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성공하기 위해 지켜야 할 것 - 몸(건강) 우리에게 제일 큰 재산이 무엇인지 알아야 한다. 성공하기 위해서 어떻게 해야 하냐고 물으면 무수히 많은 대답들이 돌아올 것이다. 끈기, 열정, 부지런함, 성실성, 목표의식 등등 우리는 많은 대답을 할 수 있다. 하지만 딱 하나만 꼽으라고 한다면 당신은 한참을 고민하게 될것이다. 제목에서 내가 성공하기 위해 지켜야 할 것이 몸이라고 적어 두었기에 당연하다고 생각할 것이다. 하지만 제목이 없었다면 당신은 한 가지만 선택하라고 했을 때 엄청난 고민을 했을 것이다. 고민을 덜어주게 하기 위해 이미 건강이 중요하다고 말했으니 건강에 대해 이야기하겠다. 우리는 왜 건강이 중요한지 알아야 한다. 그리고 어떻게 건강을 지킬 수 있을지 알아야 한다. 왜 성공을 위해 건강이 중요한지 알아야 한다. 이 글을 읽기 전에 왜 .. 2022. 12. 27.
습관을 만드는 습관 - 한달의 힘 먼저 작은 단위로 습관을 성공해야 한다. 이것은 내가 지난 한 달 동안 직접 경험한 이야기다. 억지로라도 한 달이라는 시간 동안 습관을 만들었다. 그 결과 너무나도 신기하게 나는 계속해서 어떤 글을 쓸지 고민하고 있었다. 어떤 글을 쓸지 생각하기에 당연히 책을 읽게 되었다. 나는 한 달이라는 시간이 이렇게 길다는 것을 처음 알았다. 구체적인 계획 없이 그저 열심히만 지낼 때는 분명 한 달은 너무 짧았다. 그런데 신기하게도 지난 한달은 내게 엄청나게 길고 길었다. 분명 책 읽고 글쓰기 말고도 육아와 여러 가지 일들로 엄청나게 바빴는데도 말이다. 먼저 작은 단위로 습관을 성공해야 한다. 그것이 정말 쉽지 않다는 것 또한 깨달았다. 작은 것도 성공하기가 쉽지 않은데 큰 건 더 어려울 수밖에 없다. 작은 습관을.. 2022. 12. 23.
뇌의 최적화를 위해 해야하는 것 사람의 뇌는 두 가지 일을 동시에 할 수 없다. 두 가지를 동시에 하는 사람이 많다. 두 가지 이상이라고 하는 것이 더 맞겠다. 요즘 사람들은 두 가지 이상의 행동을 동시에 한다. 다시 말해 요즘 사람들은 주의가 산만한 사람들이 많다. 부제목에서 말한 것처럼 우리의 뇌는 두 가지 일을 동시에 할 수 없다. 이렇게 아무리 말해도 사람들은 흘려 듣는다. 자신은 두 가지 일을 동시에 할 수 있다고 믿는다. 큰 착각이다. 다시 한번 말하지만 당신은 동시에 많은 일을 할 수 없다. 한 것처럼 보일 뿐이다. 아주 잘 해냈다고 착각하고 있는 것이다. 뇌가 다른 일을 하다가 또 다르 일로 옮겨가는 시간은 최소 몇 분 이상이다. 그 말은 동시에 일을 한 것이 아니라 이리저리 옮겨가며 일을 한 것이다. 얼마나 비효율적인 .. 2022. 12. 20.
삶을 진화시키는 방법 - 인생의 전환점 인생의 전환점은 갑자기 찾아오지 않는다. 나는 인생에서 큰 전환점은 갑자기 사고처럼 나타난다고 생각했다. 물론 큰 사건이 있으면 그것이 인생의 전환점이 되기도 한다. 그런데 그정도의 큰 사건이 일어날 확률은 그리 크지 않다. 그리고 일어 난다고 해도 그 사건이 일어날 때까지 가만히 기다린다고 갑자기 인생이 변할까? 심지어 가만히 있는 사람에게는 사건사고도 잘 일어나지 않는다. 인생을 소중히 여긴다면 사건사고는 일어나지 않는 편이 더 좋다고 생각할 것이다. 그렇다면 인생의 전환점은 어떻게 맞이하게 되는 것일까? 아마도 당신이 조금이라도 인생이 변했으면 하는 기대를 가진적이 있다면 떠오를 것이다. 막연하게 라도 떠오를것이다. 심지어 내가 제목에도 적어 두었다. 인생의 전환점은 갑자기 찾아오지 않는다. 이 말.. 2022. 12. 18.

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