성적향상1 운동과 집중력의 관계 - 스트레스와 불안 뇌는 움직임을 위해서 체계화되어있다. 이게 무슨 말인가 싶을지도 모르겠다. 뇌는 생각하는 기능을 하지 않느냐고 생각할 것이다. 그 생각으로 몸을 움직이는 것이 뇌다. 우리는 무의식적으로든 의식적으로든 뇌로부터 생각하고 움직인다. 결국은 몸도 정신도 똑같이 뇌에 연결되어 있는 것이다. 그런데 가만히 앉아있기만 하면 뭔가 균형이 맞지 않다. 제목에서 처럼 우리의 뇌는 움직임을 위해서 체계화되어있다. 우리는 수렵과 사냥을 하던 사람들이다. 진화적 관점에서 보았을 때 사냥을 하고 위험으로부터 도망치도록 설계되었다. 그렇다면 빠른 판단도 중요하지만 움직임에 더 직관적으로 연결된 있을 가능성이 크다. 빠른 판단과 동시에 움직이지 않으면 아무런 소용이 없는 것이다. 그런데 현대사회에서 우리는 움직임도 없이 앉아서 일.. 2023. 1. 13. 이전 1 다음