생각하는뇌1 인스타브래인, 인플루언서 최근 시작한 인스타브래인 책에 따르면, 사람은 수면, 신체활동 사람의 유대감이 우리의 정신건강의 중요한 요소라고 한다. 헌데 아이러니 하게도 요즘은 더 많은것을 누리면서도 이 세가지를 지켜내기는 더 힘들어졌다. 그래서 사람들은 무언가를 굉장히 많이 하고 바쁘게 살고 더 많은 사람을 만나는데도 더 많은 외로움을 호소한다. 그럼 여기서 왜그럴까도 중요하지만, 이걸 내가 채울수 있는 부분이 있을까? 내가 사람들에게 도움을 줄 수 있을만한 부분이 있을까? 라이프해커 자청의 말에 의하면 누군가에게 '도움'이 된다면 사업이 가능하다고 했다. 수면의 경우 직접적으로는 어렵겠지만, 잠에 잘 들 수 있는 요소들을 건드릴 순 있다. 운동이나 명상등을 통해서도 가능하고 개인의 차이에 따라 더 다양한게 있다. 그래서 한꺼번에.. 2022. 11. 27. 이전 1 다음