미네랄1 탄단지 식단 만으로 살이 빠질까? 나는 왜 살이 안빠질까? 미토콘드리아는 탄수화물 단백질 지방 (탄 단 지 !)를 태워 우리 몸속의 에너지로 만드는데요! 몸속의 에너지 발전소라고 할 수 있겠죠 ! 그런데 이 미토콘드리아는 혼자서는 일을 못해요! 바로 각종 비타민과 미네랄로 이루어진 효소가 있어야 활발히 가동됩니다! 탄단지 식단 만으로 그럼 살이 빠지냐구요? 아니!!! 그저 좋은 연료를 골고루 잘 넣어 주었다. 거기까지 일뿐! 그럼 반대로 이 비타민과 미네랄이 없으면 ?? 미토콘드라아(에너지발전소)가 가동되지 않고 에너지로 전환 되어야 할 탄단지는 ? 남은 열량으로 그대로 남게 된다! 이 말인 즉슨 살 이 찐 다. 물론 정말로 너무 많이 먹고 움직이지 않으면 살이 찌겠지만 흔히들 나 정말 물만 마셨는데도 살이 찐다! 운동을 해도 살이 안빠진다 ! 라고 하면서 식사.. 2020. 4. 25. 이전 1 다음